그는 끈질긴 태양 아래서 조금씩 행진하면서 우유가 걸쭉해지기 시작했습니다. 이 신선한 음식이 즐거운 맛이 나고 우유와 달리 상하지 않는다는 것을 깨달은 방랑자는 유청을 더 많이 짜내고 두부에 소금을 뿌려 이러한 기준을 개선했습니다. 그 이후로 치즈 만들기가 시작되었고 오늘날 우리는 모든 치즈 스프레드 레시피를 먹어치웁니다.
이것은 모든 연령대에서 단순히 사랑하는 품목으로 밝혀졌습니다. 블루, 몬테레이, 스위스, 브리, 체다, 구다, 심지어 아메리칸 치즈와 같은 모든 유형이든 말입니다. 다양한 세그먼트의 수많은 레시피에 사용되었습니다. 피자처럼 매콤하거나 케이크처럼 달콤할 수도 있습니다. 그러나 지금까지는 맛과 풍미에 대한 논의만 있었습니다. 하지만 몇 가지 건강상의 이점도 있다는 것을 알고 계셨나요? 이것은 놀랍도록 알려지지 않은 특성 때문에 인도에서 최고의 치즈를 찾게 만들 것입니다.
첫째, 그것은 실제로 건강한 치아에 필수적인 요소인 칼슘의 좋은 기초입니다. 그것은 매우 최소한의 락토오스 함량을 가지고 있습니다. 오후 식사나 저녁 식사 후 또는 간식 중에 다양한 종류의 그것을 섭취하면 충치의 위험이 낮아집니다. 당신은 그것이 암을 막는 데 널리 기여하는 공액 리놀레산과 스핑고지질로 구성되어 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 이것은 또한 신체 유틸리티를 유지하고 신체를 감염으로부터 방어하는 비타민 B를 포함합니다. 인도에서 가장 좋은 치즈를 식단에 포함시키기 시작하면 그에 상응하는 결과를 직접 관찰할 수 있을 것입니다.
건강에 해롭지 않은 체중이 아닌 좋은 체중을 늘리고자 하는 사람들에게는 좋은 칼로리 공급원입니다. 실제로 뼈 밀도를 높여줍니다. 따라서 엄격한 체육관 운동을 하는 대신 최소한으로 운동하고 하루에 체다 치즈 한 조각을 섭취할 수 있습니다. 기본적으로 지방, 칼슘, 단백질, 비타민 및 미네랄을 포함하고 있어 근육과 뼈가 튼튼해지고 대사 속도가 잘 조절됩니다. 그냥 생으로 먹는 것이 재미없다고 생각되면 샌드위치, 피자, 버거 등과 결합하여 다양한 치즈 스프레드 레시피를 시도해 볼 수 있습니다.