스포츠 부상의 95%가 부상 부위에 혈액이 고여 발생하는 경미한 연부조직 외상이라는 사실을 알고 계셨나요? 이는 퍼스에서 치료 마사지를 받으면 쉽게 치료할 수 있습니다. 활동적인 라이프스타일을 영위하든 앉아서만 생활하든 다양한 유형의 부상을 경험할 수 있습니다. 여기서는 마사지 요법을 선택하면 치료할 수 있는 몇 가지 일반적인 부상을 나열했습니다 부천마사지.
반복적인 긴장성 부상
반복적 긴장 손상은 반복적인 움직임과 과사용으로 인해 근육, 신경 및 힘줄에 느껴지는 통증을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 이러한 유형의 부상은 신체 부위의 과사용으로 인해 발생합니다. 이는 또한 업무 관련 상지 장애라고도 하며 주로 팔뚝과 팔꿈치, 손목과 손, 목과 어깨와 같은 상체 부위에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 하루 종일 컴퓨터, 키보드, 마우스로 작업하는 경우 손, 목 및 신체의 다른 부위에 따끔거림, 무감각 및 긴장감을 경험할 수 있습니다. RSI가 발생할 위험을 줄이려면 장비와 도구를 가볍게 다루십시오. 그러나 이미 RSI가 있는 경우 퍼스에서 치료 마사지를 위해 마사지 치료사를 만나십시오.
허리 통증
연구에 따르면 사무실 환경에서 일하는 인구의 상당수가 허리 통증을 겪기 쉽다고 합니다. 앉아 있을 때 척추와 등 근육에 압력을 가하게 됩니다. 구부정하게 앉아서 좋은 자세를 유지하는 사람이라면 척추에 가해지는 압력이 급격히 증가합니다. 좋은 자세를 유지하고 신체 모양에 맞게 조절할 수 있는 인체공학적 의자를 사용하면 허리 통증의 발병을 예방할 수 있습니다. 이미 허리 통증으로 고생하고 있다면 마사지 치료사와 상의하여 통증을 치유하는 방법을 알아보세요.
근육 관련 목 통증
부상의 또 다른 일반적인 부위는 목입니다. 목 근육의 통증은 일상 생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이는 나쁜 수면 자세, 자세, 지속적인 긴장 또는 스포츠 부상 때문일 수 있습니다. 마사지 치료사는 다양한 마사지 기술을 사용하여 특정 근육 그룹을 다룰 수 있습니다. 이러한 유형의 목 통증은 퍼스의 딥 티슈 마사지로 쉽게 완화할 수 있습니다.
관절 통증
임신부의 50%가 허리 통증을 상당히 호소한다는 사실을 알고 계셨나요? 두통, 허리 통증, 기분 변화는 임신 중에 흔합니다. 퍼스에서 정기적으로 임신 마사지를 받으면 긴장을 푸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 불면증, 목과 허리 통증, 관절 통증, 다리 경련, 좌골신경통을 완화할 수도 있습니다. 또한, 근육을 준비시켜 쉬운 분만과 빠른 회복을 도와줍니다.
결론
근골격계는 일상 활동을 통해 긴장, 통증 또는 부상을 입기 쉽습니다. 이를 극복하고 일일 목표를 달성하려면 정기적인 마사지 요법이 최선의 선택입니다. 이는 빠르게 치유하고 회복하는 데 중요한 역할을 할 뿐만 아니라 부상이 미래에 재발하는 것을 예방합니다.