운동선수이고 매 순간을 즐기면서 건강을 유지하려는 경우 오늘 멜버른의 치료적 마사지를 방문하는 것을 고려하세요. 모든 스포츠는 힘들고 일찍 관리하지 않으면 활동성을 저하시키는 특정 신체 부위에 항상 영향을 미칩니다. 경기가 신체 운동이고 건강한 경쟁에 참여하지만, 훌륭한 출처를 제공하는 것과 같은 경우의 이점은 힘든 참여라는 사실을 인정해야 합니다. 재미로 하든 전문가이든 효과는 비슷합니다. 그렇기 때문에 스포츠 활동과 관련된 피로, 통증 관리 및 신체적 스트레스를 해소하기 위해 때때로 마사지 요법이 필요합니다. 완화되는 것 외에도 치료적 치료는 전통적인 홈 마사지나 스파에 비해 많은 건강상의 이점이 있습니다. 운동선수로서 익숙한 일반적인 요법을 넘어서는 이점은 다음과 같습니다 부천마사지.
통증 관리:
근육 통증은 어떤 운동선수에게나 새로운 소식이 아닙니다. 근육이 최고조에 도달하거나 예상 성능을 초과하여 근육이 부상이나 경직되어 통증이 생깁니다. 치료 마사지를 통해 통증을 관리할 수 있으며, 신체가 나중에 그러한 부상에서 스스로를 치유할 수 있도록 조절합니다.
더 많은 산소와 영양소를 얻는다:
활동할 때는 많은 에너지가 소모됩니다. 신체 세포와 조직은 그러한 순간에 활동을 유지하기 위해 최대한 일합니다. 따라서 장기가 작업을 수행할 수 있도록 충분한 영양분과 산소를 공급해야 합니다. 치료 마사지는 전신의 혈액 순환을 개선하여 공기와 섭취하는 음식을 세포와 조직으로 효율적으로 분배합니다. 건강한 조직과 세포가 있으면 운동선수로서의 성과가 향상됩니다.
운동선수의 휴식에 적합:
경기장에서 힘든 하루를 보낸 후 체력을 재충전하는 가장 확실한 방법은 양질의 수면입니다. 이런 종류의 메시지는 수면 패턴에 큰 영향을 미칩니다. 더 이상 부상이나 근육 긴장을 치료할 필요가 없기 때문에 즉시 안도감을 느끼기 때문에 편안한 수면을 취하게 됩니다. 운동선수는 전날의 부상으로 인해 불편함을 느끼기 때문에 양질의 수면을 취하지 못합니다. 결국 에너지 수치가 떨어지고 부츠를 걸게 될 가능성이 큽니다. 그럴 가치가 있을까요? 아마도 그렇지 않을 것입니다. 지금은 너무 이르기 때문입니다. 모든 스포츠 세션 후에 치료 마사지를 제공하여 다음 날 더 활동적으로 지낼 수 있도록 보장합니다.
보장된 근육 유연성:
어떤 스포츠를 하든 유연한 근육이 필요합니다. 완전히 건강해지려면 광범위한 근육 운동이 필요하며, 그렇기 때문에 근육 섬유가 유연해야 긴장을 유발하지 않고 수축과 확장을 할 수 있습니다. 이 치료 요법은 수동 조작 접근 방식을 통해 관절과 근육의 스트레칭을 통해 경기장에 있는 동안 큰 움직임을 유지할 수 있습니다.
부상 방지에 도움이 되는 것들:
엄격한 움직임과 역동적인 동작에 노출되면서 운동선수는 특정 상황에서 피할 수 없는 신체 부상에 노출됩니다. 근육이 제대로 구부러지지 않으면 상황이 더 악화됩니다. 이 마사지는 근육 유연성 능력을 향상시키므로 부상이 다가오는 것을 보고도 부상 공포를 막을 수 있기 때문에 신체가 지속적이고 강력한 움직임을 견딜 수 있습니다. 유연성 덕분에 반응 속도가 빠릅니다. 부상률이 최소화되므로 더 이상 사이드라인에서 시간을 보내지 않을 것입니다.