허리 통증이란?
허리 통증은 매우 일상적인 문제이며 의사를 방문하는 일반적인 이유 중 하나입니다. 심각한 장애는 아니지만 일상 생활과 직업 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 허리 통증은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만, 젊은 성인(35~55세)에게는 흔합니다.
허리 통증의 원인
일반적으로 허리 통증은 요추척추염, PIVD(척추간판 탈출증)로 인해 발생합니다 선릉역정형외과.
PIVD와 척추염은 척추의 퇴화, 척추 압박, 디스크 탈출 및 척수 압박 등을 수반합니다.
통증은 허리 아랫부분에서 발생합니다. 엉덩이 관절, 허벅지, 종아리 근육 등을 거쳐 발가락까지 방사됩니다. 통증, 무감각, 따끔거림 등이 있을 수 있습니다.
이 질병은 외상이나 손상, 노화로 인해 발생할 수 있습니다.
아유르베다 치료법은 허리 통증에 가장 좋은 해결책입니다.
아유르베다 의학과 판차카르마 치료는 척추 건강을 회복합니다. 요추 근육을 강화하고 척추 압박을 예방합니다.
허리 관리를 위한 몇 가지 팁
허리 통증은 생활 방식과 성과에 영향을 미치며, 합병증으로 좌골신경통, 골관절염(무릎 관절 통증) 등이 발생할 수 있습니다.
허리 통증에 대한 아유르베다 치료는 아스탕 아유르베다의 아유르베다 판차카르마 치료를 통해 매우 잘 관리되고 있습니다.
우리 병원의 척추 및 신경과 전문의는 허리 통증 환자에게 몇 가지 조언을 해줍니다.
시간이 있을 때마다 평평하고 단단한 침대에 누워 휴식을 취하세요.
극심한 추위와 추운 기후를 피하세요.
가루음식, 기름진 음식, 차가운 음식 등은 섭취하지 마세요. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요.
운동을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게 하세요.
정기적으로 오일 마사지와 스팀 목욕을 하세요.
위에 언급된 팁을 실천했는데도 허리 통증과 뻣뻣함이 가라앉지 않으면 의사를 방문하세요. 식습관, 라이프스타일, 행동 관행을 바꾸면 허리 통증과 뻣뻣함이 변합니다.
구조적 문제
다양한 구조적 문제로 인해 허리 통증이 발생할 수도 있습니다.
파열된 디스크: 척추의 각 척추뼈는 디스크로 완충됩니다. 디스크가 파열되면 신경에 더 많은 압력이 가해져 허리 통증이 발생합니다.