상상력이 없는 사람들은 뇌를 항상 컴퓨터에 비유합니다. 사실 컴퓨터는 뇌를 본떠 설계되었으며 뇌의 정신적 기능을 이길 수 있는 방법은 없습니다. 뇌는 스펀지와 같습니다. 들어오는 정보를 알지 못하더라도 모든 정보를 흡수하고 동화합니다. 정보가 들어오면 뇌는 자동으로 정보를 분류하고 불필요한 정보는 버리고 단기 기억에 보관합니다. 필수적인 정보는 장기 기억에 보관합니다. 그러나 폐기되었다고 해서 완전히 삭제되는 것은 아닙니다. 휴지통이라고 생각하세요. 하지만 이번에는 저장 공간이 무한하며 기가바이트 수에 국한되지 않습니다. 자극이 아무리 작더라도 무엇이든 그 기억을 끌어낼 수 있습니다.
정신 근육을 튼튼하고 탄력 있게 유지하려면 정신 활동을 하세요. 뇌가 글쓰기와 매우 비슷하다는 것을 알게 될 것입니다. 학교나 사무실에 있을 때 글쓰기는 본능이며, 글을 쓸 생각을 할 필요가 없습니다. 하지만 여름 방학처럼 오랫동안 글쓰기를 완전히 중단해야 할 때가 되면, 처음 글을 쓰려고 하면 아무것도 제대로 되지 않는 듯하고 처음에는 약간 어색합니다. 이것이 바로 뇌가 정신적 운동을 통해 운동이 필요한 방식입니다(십자말 퍼즐, 에세이 쓰기, 정치 독서 등)
뇌도 좋은 꾸준한 식단이 필요합니다. 뇌에 좋은 음식은 독서와 정보 동화의 형태입니다. 정신 근육의 상상력 측면을 작동시키는 한 가지 방법은 작동하게 하는 것입니다. 상상하세요. 책을 읽는 것이 상상력을 자극한다면, 책을 읽으세요. 오랫동안 사용하지 않은 창의성 근육을 깨우기 위해 공예품을 만드는 것이 필요하다면, 예술을 하세요.
나이가 들고 정신적 근육이 약간 늘어졌다고 느끼는 사람들에게는 교육이라는 것이 있습니다. 단순히 은퇴 연령이라는 것이 뇌가 여전히 운동을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 어쨌든 성숙한 나이에 교육을 받으면 더 젊고 민첩하다고 느낍니다.
뇌는 근육과 같아서 음식, 꾸준한 영양분, 그리고 좋은 운동이 필